Patricia Holistic Yoga

¿Qué es lo que quiero para tí?

Seas Yogui o no, lo que te quiero es LIBRE gracias a conocer TU CUERPO, TU MENTE Y TUS HÁBITOS, por ello…

Mi “misión” es acercarte la verdadera libertad tanto dentro de la esterilla como fuera de ella.

Quiero acompañarte a que encuentres tu propia manera de vivir, siendo más consciente de ti mismx, estando más en coherencia contigo y sintiendo más paz.

Ahora, yo NO te voy a prometer ni a asegurar que eso suceda en 30, 60 días o en un fin de semana.

¿Qué puedo prometerte?

Yo te voy a abrir la puerta a ese cambio y a proponer un CAMINO que lleva un proceso, requiere tiempo, constacia y un PARA QUÉ.

Pero lo que sí puedo decirte es que recorrer ese camino te puede cambiar la f*cking vida, como me sucedió a mí.

Así que...

  • Prometo dejar un impacto positivo en ti.

  • Prometo darte lo mejor de mi para que encuentres tu camino dentro y fuera de la esterilla.

  • Prometo ayudarte a liberar tu mente y a mostrarte el camino hacia tu verdadera libertad para que crees la vida que deseas vivir.

Estoy aquí y contigo para...

Acompañarte y ayudarte a que, cada día, te conozcas un poquito más, a que seas más consciente.

De ti, de tu cuerpo, de tus hábitos y de tu entorno. 

Que aprendas a cuidarte y a cuidar, a ti, a los tuyos y al planeta, porque si somos más conscientes, dejamos un mundo mejor, y dejar un mundo mejor, nos hace mejores.

¿Cómo vamos a hacerlo?

Holistic Yoga se basa en 3 pilares fundamentales: El Yoga, el Desarrollo personal y la Sostenibilidad.

Desde ahí te acompaño a encontrar y alinearte con tu propia manera de practicar, de pensar, vivir y ser. Para así, ser verdaderamente libre.

Así pues, tanto si estás empezando a adentrarte en alguna de las áreas o si estás en un proceso algo más avanzado y necesitas profundizar algo más…puedo ayudarte en CUATRO ÁREAS, y a TRES NIVELES diferentes dependiendo del punto vital en el que te encuentres y lo que tu quieras profundizar. 

Yoga y consciencia corporal

Mi Yogui Misión es transmitirte que hay una manera diferente de practicar (y de vivir)…

¿Con qué objetivo? Hacerte libre. El conocimiento es poder y éste, te libera.

Conmigo aprendes a conocer, cuidar, escuchar, respetar y amar a tu cuerpo, mente y alma, a través de una práctica de Yoga enfocada en la consciencia, conocimiento y conexión corporal.

Para poder ser autónomx en tu práctica y practicar sin riesgo a la lesión.

Autoconocimiento y desarrollo personal

“Si quieres ser Libre, conócete a ti mismx”.

Mi propio proceso, formación, conocimiento y experiencia personal me han llevado a crear un método pedagógico para que descubras las creencias y miedos que te limitan y cómo desbancarlos para vivir la vida que deseas.

Lo que más deseo es que conozcas tus valores, sueños, dones y potencialidades, para aprender a crear un f*cking plan de vida y ponerte en marcha para ir cada día en dirección a esa vida deseada.

Sostenibilidad y Salud

El mundo no necesita mejores personas sino más CONSCIENTES.

En esta área dispones desde talleres de cocina o cursos de nutrición hasta contenido de divulgación como congresos virtuales, y acciones tipo firma de peticiones para abrirte a la información y empujar unidxs hacia el cambio de hábitos.

Desde esta área aprenderás a cambiar tus hábitos, cuidando de ti y del entorno que te rodea.

La Cuarta Área

Viajes y Experiencias para gozar

La manera de llevar la teoría a la práctica y convertir el conocimiento en sabiduría, pasa por la vivencia propia y se materializa en forma experiencias para gozar y viajes para ‘revolucionar’ tu vida.

Porque desde la risa, el juego, el goce, el disfrute y la facilidad también es posible sanar, conocerte, y encontrar las piezas del puzzle para ver que todo va encajando.

Tu proceso de desarrollo personal no tiene porque ser solo desde el esfuerzo, el trabajo y el dolor.

También hay sanación, integración y movimiento interno desde el placer.

Le tenemos mucho miedo al cambio, a “ser diferentes”, a hacer algo diferente por miedo. Miedo a la incertidumbre, miedo al que dirán, miedo a qué será de mi, miedo, miedo y más miedo, al fin y al cabo, a lo que le tenemos miedo es lo que más ansiamos: La libertad.

Y es que, vivimos creando una vida de la que queremos escapar, escapamos los fines de semana, durante las vacaciones de verano, de navidad y esperamos, esperamos a la jubilación para empezar a ser libres y vivir de verdad ¿Te suena?

Estoy segura de que, si estás leyendo esto es porque de algún modo, lo has sentido así (incluso visto o escuchado), ¡pero tranqui! no eres la única persona con la misma sensación.

Estás aquí para empezar a indagar hacia dónde quieres realmente dirigir tu vida, si hacia tus deseos y alcanzar tus sueños o hacia tus “deberías”.

Te cuento esto porque yo he pasado exactamente por TODO eso...

¡Hola soy Pat! Y entre otros, me dedico a acompañar a personas que quieren vivir una vida más consciente, con más conocimiento de si mismxs en todos los niveles, más alineadas con lo que quieren, es decir, con mayor coherencia entre lo que piensan, dicen y hacen, para encontrar esa paz interior y LIBERTAD, sintiendo que realmente están viviendo la vida que desean, con satisfacción, plenitud y significado.

Esto lo hago a través del autoconocimiento, el trabajo de consciencia, la liberación emocional (la reconexión con tu útero), el Yoga y la meditación.

patricia holisitic yoga

Pero, ¿por qué puedo hacerlo?

Entre el 70 y el 85% de las personas están descontentas con su trabajo… No son felices con lo que hacen. No sienten que están viviendo una vida con plenitud, satisfacción y libertad

Yo formaba parte de ese tanto por ciento. Hace tan solo 5 años, me encontraba en una situación similar, ¡espera, espera! no, en realidad, estaba muy perdida. No sabía quién era ni para lo que había venido aquí y eso me causaba una sensación de vacío profundo. Mucho.

Pero lo peor de todo es que en realidad no sabía ni lo que quería. ¿Tenía sueños? Eso parecía, aunque estaban muy escondidos bajo capas de miedos, inseguridades y dependencia emocional…así que, en realidad, vivía dejándome llevar por los sueños de otrxs y por lo que se suponía que “tenía que hacer” para ser una mujer realizada, plena y satisfecha.

Tener un trabajo estable o fijo (que no me daba el sueldo que quería), una casa (alquilada, que no podía permitirme) y una pareja (con la que de nuevo se repitió un patrón de conducta).

Pero un día, una pregunta me cambió la vida

Alguien quiere decirte algo

Mi experiencia con Patricia ha sido de esas que marcan un antes y un después. La contacté para clases de yoga, por pura curiosidad y ganas de hacer algo diferente. ¡Y cómo me alegro de haberlo hecho! Pues casi sin darme cuenta empecé a ser mucho más consciente de mí misma: de cómo me estaba tratando (y limitando), y de lo poco que me estaba escuchando. Lo que pensaba que iba a ser un poco de ejercicio físico, ha sido una experiencia en mayúsculas. Un reflexionar y actuar desde mí, dejando en un segundo plano las expectativas y creencias. Más que una profe de yoga ha sido una mentora. Y se lo agradeceré siempre. Sigue siendo un proceso empoderante y lleno de plenitud. Patricia es la mejor guía que he podido tener para iniciar este camino.
Patriciaholisticyoga
María J. Fernández
Alumna Yogui
5/5
Conecté con Patri para indagar más sobre la luna y sus efectos emocionales, mi primera impresión sobre ella fue lo natural y entregada que es. Algo que me gustaría destacar de su trabajo es la entrega y la sencillez, son inspiradoras, y que la información recibida me ha ayudado a conocerme más. Recomendaría sin duda ponerse en contacto con ella, sobre todo, a quién le interese el crecimiento personal y el autoconocimiento. Yo, tras mi camino con ella me siento más calmada y segura de mi misma. Patri es inspiradora, su sencillez, simpatía y entrega la hacen especial. Gracias de nuevo.

-Ando organizando-

UN FESTIVAL DE YOGA URBANO E ITINERANTE

II EDICIÓN: 15-16 DE JUNIO 2024. GIJÓN

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"La vida no va de encontrarse a sí misma, la vida va de crearse a sí misma. Las líderes no nacen siéndolo, sino que son creadas. Creadas por sus elecciones, decisiones y acciones". Anónimo

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