C o n e c t a
con
OTRA FORMA DE VIVIR...
El programa de autoconocimiento y desarrollo personal donde te acompaño a experimentar que se puede vivir siendo más consciente, con más coherencia y más en paz para ser, verdaderamente LIBRES, porque para saber quiénes somos y lo que podemos ofrecer al mundo…necesitamos CONECTAR.
¿Sabías que entre el 70 y el 85% de las personas están descontentas con su trabajo? No son felicen con lo que hacen, y no sienten que están viviendo una vida con plenitud, satisfacción y libertad…¿Tú estás dentro de ese porcentaje?
Levanta la mano si...
- Sientes que, a lo que te dedicas laboralmente, NO VA CONTIGO, ni te define, ni hace sacar lo mejor de ti, ni te expande. De hecho, sientes que hay algo más que alcanzar un trabajo fijo y vivir en base a lo socialmente establecido, pero hay algo que te frena: El miedo al cambio.
- Percibes una sensación de vacío interno que, por más que hagas, consigas, alcances no se acaba de llenar (por más cambios externos que hagas en tu vida).
- La sensación de pérdida interior, falta de enfoque y «no saber» conectar con tu brújula interna está presente en tu día a día.
- Tu mundo emocional se te hace bola. No atinas a cómo atender tus emociones y reconocerlas en tí, y aunque no lo quieras, sigues reaccionando y volcándolas con las demás personas.
- No entiendes muchas veces lo que sucede dentro de ti y hay una mezcla de frustración, ansiedad e incertidumbre.
- Las emociones que más predominan tus decisiones, acciones y día a día son el MIEDO, la ansiedad, la inseguridad, rabia y autoboicot.
- Sientes una desconexión con tu naturaleza cíclica, simplemente haces, haces y haces. «El no hacer» y el silencio te abruman y te superan.
Pero por otro lado...
- Empiezas a darte cuenta de que «el problema» (y la solución) están dentro de ti, aunque no sabes aún por dónde empezar a buscar.
- Quieres «deshacerte» del miedo y la ansiedad de no saber.
- Eres consciente de que necesitas/quieres un cambio en tu vida, de hábitos, de cuidados, de mentalidad pero se te hace bola hacerlo en solitario.
- Estás abriendo una sutil puerta hacia tu interior y a pesar de que sientes ciertas resistencias y que «algo no te deja avanzar», sientes que liberarte de emociones «enquistadas» y creencias es el camino a seguir en pro a la creación de tus sueños.
- Deseas re-conectar con esa brújula interna que te guie en tu camino de vida.
- Sientes que un propósito en tu vida es reconciliarte contigo, reconocerte, validarte y liberarte de la ansiedad para sentirte más libre y en paz contigo y con tu entorno y estás con disposición a adentrarte en tu mundo interno.
Hoy te pregunto...¿Cuánto te está limitando esto vivir la vida que deseas y cuánto de prioritario es conocer lo que hay dentro de ti?
OTRA MANERA DE VIVIR ES POSIBLE
Y es para tí que
Tener más conocimiento sobre tí,
Encontrar tu coherencia y brújula internas,
Deshacerte y liberarte de todo eso que crees que eres,
Para:
Conectar con tu verdadera LIBERTAD,
CREAR la forma de vivir que más se alinea contigo,
Sentirte con más seguridad y confianza estando más EN PAZ CONTIGO,
VIVIENDO UNA VIDA PLENA…
Es el regalo que quieres hacerte para recorrer el camino hacia una vida más consciente, con más autoconocimiento, más libre de creencias, miedos y bloqueos…
Para reconocerte abundante, plena, satisfecha, auténtica y libre.
Ellxs también se sentían así al preguntarse qué es lo que menos les agrada de su realidad actual...
Conecta con OTRA MANERA DE VIVIR
Es un programa integral y HOLÍSTICO donde nos enfocamos en todos los niveles: Mental, emocional, físico, espiritual e inclusive energético.
“En las que te embarcas en un viaje hacia tu consciencia para conectar con tu interior y descubrir el diamante que llevas dentro para hacerlo brillar».
Y al acabar este programa estarás más cerca de...
Mentalmente estarás más fuerte al...
- Descubrir tus patrones de comportamiento y ver si hay conductas y hábitos (dañinos) repetitivos. (Te conocerás mejor a nivel emocional y podrás reconocer y validar tus emociones)
- Conocerte más y mejor, por ende, sentirte más en paz contigo, aprender a escuchar tu necesidad, a validarte y entender el por qué de esa necesidad.
- Tener más claridad, foco y motivación para la puesta en acción de tus objetivos de vida.
- Reconocer tus mapas mentales y descubrir cómo ir en sintonía con lo que resuena en tí.
- Aprender el camino para desterrar las creencias que te mantienen en el autoboicot y la limitación.
- Tener mayor claridad de “quién eres” y para qué has venido aquí.
- Saber cuál es tu punto de partida y hacia dónde quieres ir.
Te conocerás (emocionalmente) más debido a que...
- Aprenderás a liberar de ti los patrones, creencias y emociones que te acompaña y que “NO SON TUYAS”.
- Tendrás recursos emocionales para una mayor compresión de tí mismx.
- Aprenderás a reconocer cuál/es son TU PARA QUÉ actual más importante, qué valores rigen tus decisiones, sueños y motivaciones y trazar un “plan de acción” para hacer que se cumplan.
Conocer tu cuerpo te aportará...
- Aprender a honrar y conectar con tu fisiología cíclica (ciclo menstrual) y conocer mejor la anatomía de tus órganos y músculos pélvicos.
- Conectar con tu necesidad física y aprender a liberar emociones a través del movimiento.
- Aprender la relación entre ciencia (anatomía) y energía (chakras), y cómo puede influir -para mejorar- tu salud física y emocional.
La conexión contigo misma será mayor gracias a
- Encontrar el camino para reconciliarte con tu ciclicidad y tu menstruación.
- Conocer cómo funcionan y se asemejan las fases lunares con las menstruales.
- Entender de qué habla tu dolor menstrual, y qué camino seguir para que disminuya, acercándote hacia una mejor calidad de vida y bienestar.
Tu energía y "mood" cambiarán porque...
- Aprenderás a planificar tus objetivos y sueños en coherencia con tu naturaleza cíclica.
- Reconocerás tu energía Yin y la Venus que hay en tí.
- Descubrirás ‘Los CLICS’ que andas buscando para ir uniendo los puntos.
- Llenarás tu mochila de recursos y tendrás una caja de herramientas PARA TODA LA VIDA.
¿Cómo lo hacemos?
Duración
16 semanas de acompañamiento EN DIRECTO
+ de 13 clases en diferido
Para ir a tu ritmo y verlo cuando y donde quieras
Modalidad
Seguimiento por mail
Tienes acceso a las sesiones y recursos de forma ilimitada
Acceso a las actualizaciones del programa
Abordaje
Material vídeo, texto y audio
Clases en directo de Yoga, meditación y pranayamas
Workbook con ejercicios de integración
¿Cómo se desarrolla el programa?
El abordaje del programa contempla 4 grandes bloques. El primero marca el punto de inicio, el segundo a tomar consciencia, el tercero a encontrar tu coherencia y el cuarto a liberarte.
De 12 a 16 semanas indagaremos en:
1º Bloque: Punto de partida
- Preguntas de autoindagación.
- Taller Ciclicidad femenina. Conoce tu ciclo, integra tu regla
- Motivación Vs Compromiso
- Taller de hábitos que conectan con tu esencia
2º Bloque: Más consciente
- Buceándo en el iceberg de tus creencias.
- Redefinir conceptos
- Conociendo y validando tu mundo emocional (el camino hacia la responsabilidad afectiva)
3ºBloque: Con más coherencia
- ¿Qué niña hay dentro de ti?
- Tu cita con el artista
- Descubre tu brújula interna. Re-conocer tus valores e integrarlos
4ºBloque: Más en paz
- Tus ladrones de paz
- Tus ladrones de energía
- Tus ladrones de tiempo
Y lo acompañamos de...
16h en directo (que se irán intercalando con el contenido preparado en diferido) para que tengas un acompañamiento completo y te de tiempo a integrar lo aprendido durante las semanas que dura el programa.
Yoga
Meditaciones
Pranayamas
Dudas
Esto NO acaba aquí porque tienes...
¡Y si te apuntas YA, dispones de estos Bonus extra!
1. Curso de «Autoconocimiento en femenino».
Para conocer tu cuerpo, anatomía y suelo pélvico para estar más conectada contigo, cuidar tu salud pélvica, mejorar tu bienestar íntimo y prevenir lesione.
2. Guía de meditación vipassana de diez días, para adquirir el hábito meditativo, integrar las tomas de conciencia y empezar a recorrer un camino de vida.
3. Taller «Crea un plan de acción alineado». Planificación consciente y cíclica para tener una hoja de ruta y bajar tus sueños a tierra y así hacer que sucedan. Visión, objetivos y largo plazo.
4. Herramienta básica de autocuidado y liberación del estrés: Técnica de liberación emocional a través del cuerpo.
5. Introducción al ayuno intermitente saludable. Guía básica para disminuir la inflamación (y dolor menstrual).
Ellxs dicen...
Qué es lo que consiguen
Qué es lo que más gusta de los programas online
¿Por qué se apuntan a mis formaciones?
Me recomiendan por qué...
¿Por qué soy yo la que te acompaño?
¡Hola soy Pat! Y yo también formaba parte de ese tanto por ciento. Hace tan solo 5 años, me encontraba muy perdida. No sabía quién era ni para lo que había venido aquí y eso me causaba una sensación de vacío profundo. Mucho.
Pero lo peor de todo, es que, en realidad no sabía ni lo que quería. ¿Tenía sueños? Eso parecía, aunque estaban muy escondidos bajo capas de miedos, inseguridades y dependencia emocional…así que, en realidad, vivía dejándome llevar por los sueños de otrxs y por lo que se suponía que “tenía que hacer” para ser una mujer realizada, plena y satisfecha.
Tener un trabajo estable o fijo (que no me daba el sueldo que quería), una casa (alquilada, que no podía permitirme) y una pareja (con la que hice el CLIC).
En 2018 cogí la oportunidad que la vida me dio y tras asistir a mi primer retiro, decidí que no iba a quedarme nunca más sin vivir la vida que quería vivir. ¡Y me fui!
Desde ese momento, y en un giro de 180, lo dejé todo y, pasé de tenerle pánico a estar sola a irme de viaje sola por el sudeste asiático, rompiendo con millones de miedos y creencias subconscientes.
¿Cómo lo hice?
En resumen, conociendo los entresijos de mi mente, miedos y creencias más profundas.
En profundidad, re-conociendo y validando mi mundo emocional, aceptando, atendiendo e integrando mis heridas más profundas, conociendo y conectando con mi cuerpo, abriéndome a reconectar conmigo misma, con mi centro de poder (mi útero) y con mi ciclicidad para utilizar la sabiduría femenina que nos viene dada y liberar todos los bloqueos internos que me impedian vivir una vida con plenitud, gozo, satisfacción y crear la vida que deseaba.
Creo en el poder transformador de una experiencia que confronte tu interior, como puente, hacia un cambio en tu vida.
Y por eso he creado este programa. A día de hoy, he creado la vida que quiero vivir y la persona que soy, siendo posible gracias a trascender la experiencia de conocerme cada vez más, siendo más consciente de mi misma, alineándome con lo que deseo para estar mucho más en paz y sentirme más libre.
Porque la verdadera libertad está en acomodar tu interior.
Lo que quiero para tí es que encuentres tu propio camino de transformación y libertad interior.
Mi proceso de cambio y reinvención están al servicio de tu encuentro y creación.
Las mujeres a las que he acompañado hablan..
Sensaciones tras los procesos de sanación
