Programa OTRA FORMA DE VIVIR...

Más consciente, más en línea, y más en paz
para ser, verdaderamente LIBRES

Un programa de autoconocimiento y desarrollo personal para tí que 

Deseas;  

Tener más conocimiento sobre tí mismx

Encontrar tu coherencia interna y mejorar la relación contigo

Deshacerte y liberarte de todo eso que crees que eres 

Para; 

Conectar con tu verdadera libertad

Encontrar la forma de vivir que más se alinea contigo

Sentirte con más seguridad, confianza y estar más en paz contigo mismx

VIVIENDO UNA VIDA PLENA

 

El programa vuelve a abrir sus puertas a finales de Octubre 2022

Los mayores conflictos que tenemos con nosotrxs mismxs y causas de sufrimiento, son que:

No sabemos quiénes somos

No sabemos para qué estamos aquí

No sabemos relacionarnos ni con nosotrxs, ni con nuestro entorno

Hoy te pregunto...
¿Cuánto te está limitando esto vivir la vida que deseas
y cuánto de prioritario es conocer lo que hay dentro de ti?

Dime, te está ocurriendo esto ¿verdad?

  • Sientes que, a lo que te dedicas laboralmente, NO VA CONTIGO, ni te defina, ni hace sacar lo mejor de ti, ni te expande. De hecho, sientes que hay algo más que alcanzar un trabajo fijo y vivir en base a lo socialmente establecido, pero hay algo que te frena: El miedo al cambio. ¿Sabías que entre el 70 y el 85% de las personas están descontentas con su trabajo? No son felicen con lo que hacen, y no sienten que están viviendo una vida con plenitud, satisfacción y libertad…y tú ¿Estás dentro de ese porcentaje?
  • Percibes una sensación de vacío interno que, por más que hagas, consigas, alcances no se acaba de llenar (por más cambios externos que hagas en tu vida)
  • Te sientes perdidx en cómo atender tus emociones y reconocerlas en tí, aunque no lo quieras, sigues teniendo conflictos con las demás personas.
  • No entiendes muchas veces lo que sucede dentro de ti y hay una mezcla de frustración, ansiedad e incertidumbre
  • Y algunas de tus emociones predominantes son el MIEDO, la ansiedad, la inseguridad, rabia y autoboicot.

Pero quizá...

  • Empiezas a darte cuenta de que “el problema” (y la solución) están dentro de ti, pero no sabes aún por dónde empezar a buscar. 
  • Estás abriendo una sutil puerta hacia tu interior pero sientes ciertas resistencias y “algo no te deja avanzar”.
  • Empiezas a percibir que hay otra manera de vivir más consciente, más en línea, más en paz.
  • Y, sobre todo, quieres encontrar esa manera más libre, más en paz contigo mismx y, por ende, con tu entorno.

OTRA MANERA DE VIVIR ES POSIBLE

Descubre cómo dentro del programa

Ellxs también se sentían así al preguntarse qué es lo que menos les agrada de su realidad actual...

Pero al acabar este programa estarás más cerca de

  • Conocerte más y mejor, por ende, mejorar la relación contigo mismx, aprender a escuchar tu necesidad, a validarte y entender el por qué de esa necesidad.
  • Aprender a descubrir qué motivos inconscientes acaban llevándote siempre por el mismo camino, ese del que tratas de huir.
  • Reconocer cuál es TU PARA QUÉ actual más importante, qué valores rigen tus decisiones, sueños y motivaciones y trazar un “plan de acción” para hacer que se cumplan.
  •  ¿Te darás la oportunidad para que los mismos sucedan?
  • Liberar de ti todo eso que te acompaña y que NO ES TUYO. 
  • Aprender a mejorar tu relación con el dinero

12 semanas de acompañamiento Conocimiento Descubrimientos Atar cabos Transformación

En las que te embarcas en un viaje hacia tu consciencia para conectar con tu interior y descubrir ese diamante que llevas dentro. 

¿Cómo lo hacemos?

Duración
12 semanas de acompañamiento
+ de 13 clases en diferido
5 Talleres en Directo
8 Sesiones grupales en Directo
2 Sesiones individuales (VIP)
Modalidad
Online a través de zoom
Seguimiento por Whatsapp
Tienes acceso a las sesiones y recursos durante UN AÑO
Abordaje
4 bloques de contenido
Punto inicial
Más consciente
Más en línea
Más en paz
BONUS de planificación

¿Qué incluye el programa?

  • Programa de 10 módulos repartidos en 4 bloques 
  • Material en Vídeo, texto y audio. 
  • Prácticas y ejercicios escritos de integración y crecimiento interno.
  • Calendario con fechas de las sesiones y los talleres
  • Contenido grabado para ir a tu ritmo y verlo dónde y cuándo quieras.
  • Mi acompañamiento personal durante las 12 semanas
  • 8 sesiones en directo, 1 cada 10 días en un grupo de mañana o tarde.
  • 2 sesiones individuales de 90 min para trazar un plan de acción concreto
  • Seguimiento en el grupo de whatsapp exclusivo del programa

¿En qué consiste el abordaje?

El abordaje del programa contempla 4 grandes bloques. El primero marca el punto de inicio, el segundo a tomar consciencia, el tercero a encontrar tu coherencia y el cuarto a liberarte.

Durante 12 semanas indagaremos en estos 4 bloques.

Bloque 1 ¿De dónde partimos?

  • Preguntas de autoindagación. 
  • Motivación VS Compromiso. 
  • Taller de hábitos que conectan con tu esencia

Bloque 2 Más consciente

  • Taller buceándo en el iceberg de tus creencias
  • Redefinir conceptos
  • Taller conociendo tu mundo emocional
  • Al miedo, de la mano

Bloque 3 Más en línea

  • ¿Qué niñx hay dentro de ti?
  • Tu cita con el artista.
  • Taller reconocer tus valores e intégrarlos

Bloque 4 Más en Paz

  • Tus ladrones de paz
  • Tus ladrones de energía
  • Tus ladrones de tiempo
  • Taller sana tu relación con el dinero

¿Qué consigues tras el programa?

Obtendrás recursos y herramientas para:

  • Descubrir tus patrones de comportamiento y ver si hay conductas y hábitos (dañinos) repetivos. (Te conocerás mejor a nivel emocional y podrás reconocer y validar todas tus emociones)
  • Aprender recursos emocionales para una mayor compresión de tí mismx.
  • Tener más claridad, foco y motivación para la puesta en acción
  • Aprender a leer tus mapas mentales y descubrir cómo ir en sintonía con lo que resuena en tí.
  • Desbancar creencias que te mantienen en el autoboicot y la limitación.
  • Mantener una buena relación con el dinero y adquirir ciertos hábitos de mentalidad próspera

Ellxs dicen...

¿Por qué soy yo la que te acompaño?

¡Hola soy Pat! Y yo también formaba parte de ese tanto por ciento. Hace tan solo 4 años, me encontraba en una situación similar, ¡espera, espera!, no, en realidad, estaba muy perdida. No sabía quién era ni para lo que había venido aquí y eso me causaba una sensación de vacío profundo. Mucho.

Pero lo peor de todo, es que, en realidad no sabía ni lo que quería. ¿Tenía sueños? Eso parecía, aunque estaban muy escondidos bajo capas de miedos, inseguridades y dependencia emocional…así que, en realidad, vivía dejándome llevar por los sueños de otrxs y por lo que se suponía que “tenía que hacer” para ser una mujer realizada, plena y satisfecha.

Tener un trabajo estable o fijo (que no me daba el sueldo que quería), una casa (alquilada, que no podía permitirme) y una pareja (con la que de nuevo se repitió un patrón de conducta).

Pero entonces, decidí coger la oportunidad que la vida me dio y tras asistir a mi primer retiro, decidí que no iba a quedarme nunca más sin vivir la vida que quería vivir. ¡Y me fui!

Desde ese momento, y en un giro de 180, lo dejé todo y, pasé de tenerle pánico a estar sola a irme de viaje sola por el sudeste asiático, rompiendo con millones de miedos y creencias subconscientes.

¿Cómo lo hice?

Conociendo los entresijos de mi mente y emociones.

Por eso, creo en el poder transformador de una experiencia que confronte tu interior, como puente, hacia un cambio en tu vida.

Y por eso he creado este programa…mi proceso de cambio y reinvención están al servicio de tu encuentro.

 

¿Es lo que estás buscando y quieres unirte?

Puedes elegir la opción que mejor se adapte a tus necesidades económicas (pago mensual o pago único). 

Completa el formulario de aquí abajo y yo me pondré en contacto contigo.

Resuelvo tus dudas

Esta experiencia va dirigida a personas sanas, sin lesiones físicas aparentes, limitantes o discapacitantes, que no han hecho nunca yoga, se han iniciado muy poquito, o que quieren profundizar en la disciplina para conocer qué hay más allá de la esterilla de Yoga.

Si deseas conocer más y mejor tu cuerpo, tu fisiología y anatomía.

Te estás iniciando o quieres hacerlo pero, sientes que no conectas con la práctica ni acabas de coger el hábito de la misma.

Quieres vivir el Yoga desde un lugar más holístico, de cuidado de cuerpo, mente, alma y entorno. Y, por supuesto, con una visión desde el autoconocimiento de tu cuerpo.

Este programa está ideado para iniciarte en el mundo del Yoga y para que puedas hacerlo en tu casa y a tu ritmo, con acompañamiento a través de Telegram (siempre que lo necesites en horario laboral) y con una sesión presencial (online) cada 10 días hasta la finalización del programa (12-16 semanas),

El objetivo es que obtengas recursos prácticos y conocimiento para que, con cierta práctica puedas o ser autonomx en la misma y practicar a tu aire en casa o en cualquier otro lugar o, por el contrario, si desearás adentrarte en alguna actividad colectiva que tengas el conocimiento, seguridad y certeza de que, aunque la clase esté a tope, tú lo estás haciendo bien.

A lo largo de esta página te encuentras diferentes enlaces que te llevan a un cuestionario inicial, que has de rellenar para saber 100% si soy la persona adecuada para tu caso en particular. Tras ello, yo personalmente me pongo en contacto contigo mediante una llamada teléfonica y acabamos de ver si este es tu programa ideal. 

Las sesiones en directo se agendarán según la disponibilidad de la mayoría de personas del grupo (más o menos)

Y se dejarán preestablecidas (aproximadamente) para todo el trimestre.

Esto te permitirá poner foco y visión en tu objetivo.

Las sesiones en diferido se van desbloqueando semanalmente para que las puedas hacer a tu ritmo.

Las clases en directo tienen una duración de unos 60 mins aprox.

El programa está pensado y creado a modo de viaje, en el que sesión a sesión irás aprendiendo lo necesario para adentrarte en la siguiente...Es interesante que puedas seguir el ritmo del programa.

Descárgate el índice con el pdf gratuito aquí

Recibirás el acceso al programa por mail. A partir de ahí te deberás registrar para entrar en la propia página donde ya verás el contenido desbloqueado para poder empezar.

Antes de empezar una clase o taller, para conocer si existe alguna patología, y así adecuar la clase y el nivel a tu fisionomía, se debe rellenar este formulario de inscripción.

Depende de la clase, los vídeos duran entre 20-45 o 50 minutos.

Necesitarás un espacio lo suficientemente grande para estar cómodx.

Una esterilla, un cinturón de yoga o por defecto un pañuelo (tipo pasmina), un par de bloques y un cojín para meditar.

Si no dispones de material, no dudes en preguntarme, tengo contacto con algunas marcas y colaboro con otras que tienen material yogui, sostenible y sin tóxicos, perfecto para hacer que tu práctica sea maravillosa.

No pasa nada, todas las clases en directo se quedarán grabadas y las tendrás para que puedas hacerlas a posteriori.

Te puedo garantizar que vas a aprender a conocer tu cuerpo, a alinear tu postura, a percibirla, a aprender cómo se estructura cada asana, a conocer cada grupo de posturas, pero no puedo prometerte algo que yo no puedo hacer por ti, y es, practicar. 

Solo con la práctica se consiguen "resultados"

Envíame un mail a hola@patriciaholisticyoga.com