Actívate en Semana Santa

¿Sabes que 3 de los 5 planes más buscados para semana santa son actividades en la naturaleza, deportes de aventura y aprender algo nuevo?

Desde HOLISTIC YOGA te propongo una semana santa activa, sostenible y muy yogui sin necesidad de "salir de casa".

Una semana donde el Yoga y la meditación, la sostenibilidad, el autocuidado y los deportes en la naturaleza están unidos y presentes.

¿Cuál es el plan?

Fechas
Del 6 al 9 de Abril
4 días de actividades y talleres por la mañana y/o por la tarde
Lugar
Las actividades se proponen en la ciudad de Gijón y en las zonas de naturaleza y playas colindantes.
Actividades
Clases de Yoga y Meditación
Clases de Surf y Escalada
Rutas de Senderismo
Taller de autocuidado en el deporte
Acciones por el clima: Recogida de basura en la playa.

- Agenda de actividades -

4 días de actividades y talleres para que salgas de la típica semana santa y fomentes el cuidado de tu cuerpo, de tu mente y del planeta.

6 de ABRIL

MAÑANA

Jornada de recogida de playa (Xagó) 

(Clase extra de Yoga antes de la actividad)

(Jornada gratuita)

semana santa activa

6 de ABRIL

TARDE

Jornada de Senderismo y Yoga. Ruta costera desde Xagó hasta Cabo Peñas 

Ruta guiada por Naturaller

Aportación: 36€

semana santa activa

7 de ABRIL

MAÑANA

9.30 Jornada de Yoga y Surf en San Lorenzo (Gijón)

Clase de surf por Tablas surf

Aportación: 36€

7 de ABRIL

TARDE

Taller de autocuidado sostenible. (Y charla sobre cómo influye en el medio ambiente lo que nos aplicamos en la piel) (Gijón)

(Aportación voluntaria)

semana santa activa

8 de ABRIL

MAÑANA

Jornada de Escalada y Yoga (Gijón)

Clase Escalada en Rocódromo por Boulder up

Aportación: 36€

9 de ABRIL

TARDE

Yoga y Sunset. 

Sesión de Yoga y meditación al atardecer (Gijón)

Aportación: 18€

semana santa activa

Toda la información necesaria y complementaria a la propuesta de actividades la encuentras en el pie de página

Las personas a las que he acompañado dicen...

Mi experiencia con Patricia ha sido de esas que marcan un antes y un después. La contacté para clases de yoga, por pura curiosidad y ganas de hacer algo diferente. ¡Y cómo me alegro de haberlo hecho! Pues casi sin darme cuenta empecé a ser mucho más consciente de mí misma: de cómo me estaba tratando (y limitando), y de lo poco que me estaba escuchando. Lo que pensaba que iba a ser un poco de ejercicio físico, ha sido una experiencia en mayúsculas. Un reflexionar y actuar desde mí, dejando en un segundo plano las expectativas y creencias. Más que una profe de yoga ha sido una mentora. Y se lo agradeceré siempre. Sigue siendo un proceso empoderante y lleno de plenitud. Patricia es la mejor guía que he podido tener para iniciar este camino.
Patriciaholisticyoga
María J. Fernández
Alumna Yogui

Hola soy Pat, de Patricia Holistic Yoga, estoy aquí para guiar tu práctica...

patriciaholisticyoga

Mi misión es acompañarte a que cada día te conozcas un poquito más, que seas más consciente, de ti, de tu cuerpo, de tus hábitos y de tu entorno.

A través del autoconocimiento, la experiencia corporal, el trabajo de consciencia, la meditación y el Yoga. Todo ello para que te encamine hacia una mayor libertad, y te muestre que sí, que hay otra manera de vivir, más consciente, más en línea, más en paz. Y más libre.

Mis valores yoguis son el autoconocimiento, la escucha y la presencia y el amor…y en base a AHIMSA dirijo mi propia práctica y esta formación. 

De ahí, que quiera aportarte todas las herramientas para que puedas practicar esa autoescucha y para que tu práctica sea desde el respeto y amor por tu cuerpo conociendo así hasta dónde llegas y dónde no.

Antes de dedicarme al Yoga, desarrollo personal e inteligencia emocional, trabajé durante 5 años como fisioterapeuta especializada en la mujer y suelo pélvico. 

Dado todo mi bagaje, experiencia propia y conocimiento, he creado un programa yogui, para quienes quieren adoptar la suficiente confianza y seguridad en sí mismxs, en sus cuerpos y en la práctica, para saber 100% que están practicando sin riesgo a lesionarse. 

Conmigo no solo haces yoga, si no que conoces tu cuerpo (y tu mente). Aprendes desde la base, desde el origen, desde una perspectiva fisiológica y anatómica. Tomas consciencia de él. Lo exploras. 

No solo escuchas unas instrucciones, si no que exploras tu cuerpo y posición en esas instrucciones. Aprendes la verdadera escucha de tus necesidades y a atender tu intuición.

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