Según Forbes, Solo el 8% de las personas cumplen sus propósitos

Própositos de alimentación, de salud, de actividad física y movimiento, de marcarse metas vitales, de soñar a lo grande…

“Cumplir tus propósitos debería ser fácil; si te los planteaste, significa que son cambios que quieres en tu vida.

Pero y entonces, ¿por qué es tan normal que termines el año sintiendo que no lograste lo que hace 365 días deseabas tanto?

El problema con los propósitos, es que lo convertimos en otra lista interminable de “cosas”, olvidándonos de las dos claves más importantes.

¿Te gustaría saber cuales son esas claves para cumplir lo que te propones y dejar de llegar al final del año con la sensación de que has pasado otro año más por la superficie, solventando quehaceres y olvidándote de tus sueños, metas y objetivos?

¡Tenemos el plan perfecto preparado para tí!

Porque el año no es como empieza sino como acaba...

¿Cómo lo quieres terminar tú?

Retiro Fin de año. El propósito eres tú

Acaba el año enfocadx, creando nuevos hábitos que funcionen.

Del 30 de Diciembre al 2 de Enero, en Chiclana de la Frontera, Cádiz

*Rellena el formulario y nos pondremos en contacto contigo

¿Por qué has de asistir?

Porque el año termina pero tus metas acaban de empezar. Preparar la entrada del nuevo ciclo enfocadx y conectando con lo que eres y quieres es posible si sientes que este año no has hecho todo lo que querías. Dejarás de cumplir propósitos para pasar a CREAR sueños, metas y objetivos.

Porque alguna vez te has planteado hacer algo diferente y salir de la rutina en fin de año, estás cansadx de lo mismo de siempre y te apetece pasar un fin de año diferente, conectando con gente afín y hacerlo como si estuvieras en familia.

Porque estar en contacto con la naturaleza, alejadx del ruido, te permitirá conectar contigo, con tus deseos, anhelos y sueños a la par que con tus compañerxs, el cuál se podrá forjar un vínculo especial unido por el vivir la misma experiencia.

Encauzarás el nuevo año para así cumplir con las metas propuestas.

¿Qué es este encuentro?

Es un encuentro holístico de 4 días para cerrar 2022 y preparar la entrada de año enfocadx y conectando con tus metas, deseos y sueños para bajarlos a tierra y hacer que se cumplan.

4 días en los que nos centramos en 3 áreas: Alimetanción, movimiento y mentalidad.

4 días para abrirte a nuevas experiencias, personas y al año nuevo de una manera diferente, especial y divertida. 

Donde aprenderás nuevos conocimientos, sobre tí, sobre tu salud, sobre tu alimentación y sobre tu cuerpo.

Desbancando además, creencias que te limitan e impiden ir a por tus sueños y objetivos. 

4 días en los que conocer y conectar con personas afines, y soltar lo que NO para dejar entrar a todo lo que el año nuevo tiene preparado para tí. 

Este es un encuentro orientado a conectar con una nueva manera de cocinar, alimentarse y relacionarse con el entorno, enfocado para ti que tienes inquietud y curiosidad por cómo la alimentación influye en la salud planetaria, en tu salud hormonal y cíclica. 

Creado para vivir una experiencia diferente y holística de desarrollo personal, sostenibilidad, salud y movimiento, a la par que para alcanzar mayor bienestar y liberación emocional, y así estar en paz contigo mismx.

¿Te lo vas a perder este año?

Qué dicen de lo vivido

¡Alguien quiere contarte algo!

Ponerte en manos de Patri es todo un acierto. El conocimiento y la forma de transmitirlo me encantó.

Al final del retiro me sentí transformada.

Hay veces que la vida te pone por delante eso que necesitas y eso me pasó con Patri. Me dejé llevar por ella y la verdad que fue todo un acierto. Repetiré seguro con ella.

Estefanía Martín

El retiro ha sido excelente y muy variado. Patricia se ha esforzado muchísimo. Me ha encantado y ha sido una oportunidad excelente para reconnectar conmigo.

La combinación de yoga, meditación y trabajo personal ha sido muy agradable. El resto de participantes en el curso también geniales.

Narcís Vila

Elegí el retiro para conectar conmigo misma, lo que más valoro del mismo es la paz y la tranquilidad, esperaba sentirme en paz conmigo misma y con las pilas cargadas, lo que más valoré del retiro organizado por Patricia fueron las clases de yoga y las meditaciones matutinas que me ayudaron a alcanzar esos estados de paz y conexión, y lo que más me llamó la atención fue el taller de cocina vegana y la cena de los sentidos, fue una experiencia única.

Cristina M

¿Dónde nos reunimos?

Este año lo acabamos en Shangri-la. Esta finca se encuentra a 9 km de Chiclana de la frontera y a otros 9 km de Medina Sidonia, en El Berrueco. El entorno no te dejará indiferente. Está rodeada de montañas, entre lo utópico y lo paradisiaco.

Cuentan con unas instalaciones magníficas con un estilo minimalista.

Las habitaciones son tanto cálidas y acogedoras como tranquilas y silenciosas, en las que ofrecen diferentes opciones de alojamiento

2 habitaciones de matrimonio tipo suite, con baño en la habitación.

3 habitaciones dobles con dos camas individuales y baño privado en las habitaciones.

2 habitaciones dobles con dos camas individuales y 2 baños en el salón de la casa para dichas habitaciones.

4 habitaciones de uso individual, con baño dentro de la habitación.

 

Reservas y más info

¿Qué incluye la experiencia?

Para formalizar la reserva

  • Reserva: 222€ (se descuentan del final)
  • Dos semanas antes del inicio del retiro (al cierre de plazas), se abona la cantidad restante.
  • Si vienes con un/a compi, te hacemos un descuento del 10% en agradecimiento.
  • Si ya has asistido a alguno de los retiros tienes una bonificación de -15%
  • Si vienes en grupo (+de 3 personas, cabe la posibilidad de ajustar el precio al grupo)
  • Te damos facilidades de pago si necesitas otros plazos.
  • El alojamiento no permite la entrada de animales
  • Si eres de la zona y solo puedes venir un día o el día 31-1 y/o quieres asistir al concierto y ritual de cierre, ponte en contacto para facilitarte más información y adaptarte la experiencia.

Para más información y reservar tu posible plaza, rellena el formulario 

Este será el viaje

30 Diciembre

16.00 Llegada y apertura del fin de semana

17.15 Círculo de bienvenida

18.30 Taller salud hormonal, ciclicidad y alimentación

21.00 Cena 

22.00 Meditación y cierre del día

31 Diciembre

8.30 Práctica de Yoga 

10.30 Cerrando 2022. Dinámica Interior y meditación de liberación emocional

12.30 Arteterapia para soltar 2022

14.00 Comida 

16.30 Breathwork-pranayama de liberación

17.30 Taller de cocina para unas fiestas sostenibles “Sal de la rutina culinaria” 

21.00 Cena sostenible de fin de año

00.00 Ritual de fuego y Concierto privado a cargo de Sebastian Serpell y entrada del año

1 Enero

8.30 Práctica de Yoga 

10.30 Taller de cómo y por qué instaurar hábitos que funcionen

13.00 Descanso en la naturaleza

13.30 Taller de mindfulleating y comida (de aprovechamiento)

16.30 Crea tu plan de acción para 2023 (objetivos)

18.00 Vision board-Bajar tus sueños a tierra. Expresión artística

18.45 Danza basada en los 5 Ritmos

21.00 Cena Sensorial

2 Enero

8.30 Práctica de Yoga 

10.30 Actividades en la naturaleza

12.30 Círculo de Cierre

13.30 Brunch de despedida.

 

*Las horas son orientativas se irán gestado las definitivas según la energía del grupo. 

¿Quién facilita esta experiencia?

  • Técnico superior en dietética
  • Especialización en salud hormonal femenina
  • Coaching nutricional

Hola, soy Desirée. Dietista, vegana y cocinitas.

Desde pequeña tenía claro que, de alguna forma, quería dedicar mi vida a ayudar a los demás. Empecé estudiando criminología, con la idea de llegar a ser policía. Pero hubo un punto de inflexión en mi vida que le dió un giro de 180º.

Tomé la decisión de dejar de consumir alimentos de origen animal, empezando a llevar una alimentación vegetariana. Fue entonces cuando me di cuenta de que, en cada rato libre, leía sobre nutrición y salud en general, así que me animé a estudiar el grado superior en dietética.

Después de eso, he seguido formándome en nutrición clínica, coaching nutricional y salud hormonal femenina, que declaro mi nueva pasión.

Aparte de esto, me encanta pasar horas en la cocina, es mi terapia personal y compartir todo lo que cocino con amigos y familia.

Con todo lo que hago en mi día a día, siento que ayudo, que aporto mi granito de arena a que algunas personas mejoren su alimentación y con ello su calidad de vida. La pequeña Desi se siente feliz de haber conseguido su objetivo y es feliz haciendo lo que más le llena.

  • Instructora de Hatha Yoga, coach de meditación y liberación emocional.
  • Fisioterapeuta especializada en la mujer y suelo pélvico.
  • Facilitadora de procesos de desarrollo humano.
  • Vegana y minimalista por los animales y el planeta.

¡Hola Soy Pat, de Patricia Holistic Yoga!

Me gusta crear encuentros en los que compartir-nos de manera consciente.

El fin de año de 2018 en mi primer retiro, me cambió la vida, ahí, reconocí mi poder como co-creadora de mi vida y decidí que no iba a quedarme nunca más sin vivir la vida que quería vivir.

Desde ese momento, tras mi mayor crisis existencial y en un giro de 180, dejé trabajo, casa y ciudad donde vivía, pasando de tenerle pánico a estar sola a irme de viaje sola, por el sudeste asiático, recuperando esa vara de poder y rompiendo con millones de miedos.

¿Cómo lo hice? Conociendo los entresijos de mi mente y emociones.

Por eso, creo en el poder transformador de una experiencia que confronte tu interior, como puente, hacia un cambio en tu vida.

Desde que volví de ese viaje, me dedico, además de compartir el yoga y la meditación, acercando la consciencia emocional y ayudando a encontrar esa calma y paz consigo mismxs, a compartir y crear encuentros en los que conocernos interiormente y abrirnos a otro nivel de conciencia emocional, inspirando y motivando, a coger nuestros miedos para transformarlos en ganas.

En ganas de comernos la vida. ¿Te vienes?

Déjate acompañar y guiar en un viaje hacia tus propósitos, planes y objetivos para verlos cumplidos.

Esto es para ti

Si te apetece pasar un fin de año diferente porque estás cansadx de lo mismo de siempre.

Si alguna vez te has planteado hacer algo diferente y salir de tu zona de confort y de la rutina en fin de año. 

Si quieres pasar estas fechas con gente con tus mismas inquietudes, y te gustaría pasar fin de año en grupo, conociendo gente nueva.

Porque te gustaría preparar la entrada de año enfocadx y conectando con esos objetivos, propósitos y planes que quieres ver cumplidos.

Porque te apetece conocer cómo influye la ciclicidad y la alimentación en tus salud hormonal.

Te interesa conocer más sobre la alimentación sostenible y cómo hacer que estas fiestas lo sean cada vez más

Porque quieres conocer cómo instaurar hábitos, acordes contigo, que funcionen.

Y, sobre todo, por que te apetece ¡divertirte y liberarte!

Por que…¿por qué no? Dale, ¡lo estás deseando!

Esto no es para ti

Si no te apetece salir de tu zona de confort.

Si te gustan las tradiciones y prefieres pasar estos días como tal, en familia.

Preguntas frecuentes

No. En absoluto, aunque la mayoría de personas asistentes, habitualmente, son mujeres y, en particular en este retiro hay un taller enfocado a la ciclidad y salud hormonal, los hombres también son cíclicos y tienen hormonas así que también pueden aprender sobre ello y/o incluso en cómo pueden acompañar a las mujeres en esta ciclicidad. Este contenido puede ser de mucha utilidad para entender mejor a las demás personas. 

Así que, si eres hombre y quieres asistir, ¡eres bienvenido!

Esta experiencias están creadas por y para tí. ¿Qué significa esto? Que en realidad el límite en todo lo pones tú. Al igual que hasta dónde quieres adentrarte de profundo en las dinámicas o en las relaciones con las demás personas asistentes. Si quieres compartir compartes, si no, no. Así de fácil 🙂 

Será un viaje hacia volver a encontrarte con esos sueños escondidos en el baúl de los recuerdos, para desempolvarlos y accionarte para hacer que sucedan.

Conectarás con otras personas afines a tí y sentirás cómo el grupo y la vida te sostienen.

En el camino del desarrollo personal, no vale el resultado como tal, vale el camino, deja de fijarte una meta, un objetivo, el objetivo es disfrutar del camino de descubrirte a cada paso, a cada experiencia, a cada situación y/o personas que entran de nuevas en tu vida.

Si te tuviera que garantizar un resultado sería que disfrutarás de una experiencia diferente a la par que aprenderas diferentes maneras de planificar y bajar tus sueños a tierra.

Desde esta misma página, tienes distribuidos varios enlaces a modo de botón pero también puedes hacerlo clicando en este enlace del mail.

Te llegará un mail con un formulario para confirmar tu asistencia y conocer un poco más acerca de ti y tus motivaciones por las que asistir, al igual que si deseas comunicarnos cualquier cosa. Desde ahí, cuando el grupo esté confirmado, (se hará con un mínimo de 10 personas) se te incluirá a un grupo de whatsapp para poder decir todo lo que necesitáis para el encuentro, al igual que facilitar contactos para transporte.

Para confirmar tu reserva, es necesario adelantar la parte proporcional a tus gastos del retiro que, se descontarán del precio final, y no se devolverán en caso de que finalmente no pudieras asisitir. La reserva no se devuelve, se guarda para otra experiencia de la misma categoría (a no ser que la plaza anulada haya sido cubierta por otra persona).

Solo se reembolsará en caso de suspensión del encuentro por nuevas medidas en cuanto a la situación Covid.

El 75% restante se efectuará diez días antes del encuentro, al cierre de plazas.

El 25% restante el primer día del retiro (vía bizum)

Puedes acceder con tu propio vehículo, pero siempre es recomendable poder compartir con tus compis (en el grupo de Whatsapp lo podréis hablar) y/o puedes venir en transporte público, ya sabes, así reducimos las emisiones y somos más respetuosos con nuestro planeta.

Para llegar en Tren (AVE) puedes hacerlo desde Madrid hasta Sevilla y de ahí a Cádiz 

Desde Barcelona puedes hacerlo en ave:  Madrid-sevilla-cádiz

En avión hasta el aeropuerto de Jérez de la frontera. 

O puedes utilizar la app Blablacar (coche) desde cualquier parte de España.

Con la confirmación del grupo, una semana antes, hablaremos por whatsapp y te enviaré una pequeña lista de lo que necesitas (más allá de la ropa y neceser). 

Lo más importante que tienes que traer es a ti mismx y tus ganas de experimentar y conectar con nuevas sensaciones.

Si necesitas material yogui, te lo puedo facilitar con % de descuento. Éste es sostenible, vegano y sin tóxicos.

La cocina se adapta totalmente a tus necesidades alimentícias y/o intolerancias. La comida cocinada es ecológica y basada en plantas; (vegana), así favorecemos a cuidar de nuestra dieta y nuestro planeta y todos sus habitantes.

¿Te surge alguna duda más?

Ponte en contacto llamando al +34 605179580 o manda un Whatsapp directamente.

“Atrévete a mirar dentro, será el viaje más fascinante de tu vida”

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